segunda-feira, 10 de agosto de 2009

Finalmente...a 4 dias das férias....grandes?!?!



E assim caminhamos a passos largos para as férias ...já só faltam 4 dias para os tão desejados dias de descanso, ali assim esticadinhos ao sol...só espero k o "transito" esteja ameno......

A 1ª semana fazemos uma praiinha...na segunda vai ser um abraço com a natureza...ar puro e alguma farra...

Espero k xegue depressa e k dure o suficiente para nos relaxar q.b.para mais um ano de trabalho!!

Até setembro então!!

Abraço e boas férias....

terça-feira, 14 de julho de 2009

Stress?? Não...isto tem outro nome (lol)

Atrasei-me outra vez (lol)

O meu dia começou a 1000...é verdade!!
Sabem akeles dias em k abrimos olho ainda na cama, o ambiente continua em total penumbra, mas temos a sensação de k há kk coisa de errado?? Foi o k me aconteceu...ontem depois de mais um episódio das minhas keridas "Donas de casa desesperadas (??)"....olhei para o relogio do kuarto e dei comigo a pensar..."merda, tão tarde...são 2h20 da manhã e eu assim desperta...dei uma voltinha de 90º na cama, arranjei a almofadita a jeito e programo a tlevisão para desligar dentro de 30 minutos...aterrei passados poucos minutos, apesar dakele respirar ruidoso (vulgo ressonar) do meu esposo!!
Lembro-me k o meu ultimo pensamento foi k teria apenas 5,5 horas de sono (levanto-me ás 8h00 por norma :)...há vidas boas eu sei!! )

E hoje recordo-me de ter começado a despertar com a sensação de k as 5,5 horas estavam compriiiiiiiidas....escurinho, despertador mudinho, maridão a dormir pegadinho...até pensei para mim...eu não ando bem...adormeço tardissimo e desperto antes do despertador...isto é stress...são muitas coisas, muitas emoções, muitos preparativos...sei lá...e começei preguisosamente a virar o meu olhar em direcção ao relógio do kuarto....9h05.....9h05?????

V. são 9h05 (aos gritos).....do meu lado ouço apenas um... hã?? Ao k respondo (aos gritos) ligaste a merda do despertador....não obtive resposta...apenas senti um afundanço violento da cabeçita k repousa ao meu lado....na almofada!!

Foi o pânico...estava a 10 minutos do meu horário de entrada, de pijama, a 40 kilometros de distância...a menos de 10 minutos da xegada da minha empregada lá a casa (k coitada hj tb se atrasou...ainda bem..lol...até se assustou kdo entrou, pois depara-se comigo a correr pela casa de calças de ganga e sutiã)...e o V. em tronco nu)...
k lhe terá passado pela cabeça?? Olha-me estes...sexo matinal = atrasos??

O meu sorriso demonstrou o contrário...não foi um sorriso matreiro, tipo ..é verdade linda e foi optimo....não o meu sorriso foi mais tipo...saia da frente, k eu hoje acordei lo lado errado da cama!!

Efectivamente tds os dias me atraso, não sou nada "british girl"...mas xegar + de uma hora atrasada já não me acontecia há tt tempo...

Este post está exactamente como eu hoje....completamente deslocado :)

Apareçam pá!!!!!!!!

sábado, 11 de julho de 2009

sexta-feira, 10 de julho de 2009

A prova do crime....mais k perfeito!!


A pedido de muitas familias, aqui fica a prova de como esta a "just me" passados 27 meses desde o inicio da cruzada contra a obesidade!! Agora menos 25 kilos (+ coisa - coisa) Agora mais saude Agora mais auto-estima Agora mais de bem comigo Foram 27 meses....25 kilos....e muito complexo....borda fora!! Ate breve....

segunda-feira, 29 de junho de 2009

Pause!!!

Estou num momento mto zen da minha vida....neste periodo de ausência aconteceram mtas coisas, umas boas outras menos boas...surpreendi-me, fui surpreendida.... quanto mais conheço pessoas, mais gosto dos animais.... cada vez estou mais segura k vivemos num mundo cão, onde se fazem mtas ordinariçes, mtas canalhiçes...

Venho fazendo uma serie de stop's na minha vida....essencialmente um grand STOP á minha vontade de parva de dar tudo pelos outros e receber como paga...resmas de oportunismo, xuliçe e penduranço....odeio gente pobre...de espírito!!

Á parte disto....continuo a dar o litro para ser feliz, para ser uma mulher magra, para ser mãe em pleno, e amiga a sério (porque não sei ser doutra forma), apesar dos dissabores k isso me vai trazendo....

Já disse aqui k me sinto bem? Sinto-me... de bem com a vida!! E mto mais leve....na alma!!

quarta-feira, 6 de maio de 2009

Olá malta,

Há um mês que não escrevo nada aqui no blog, que não partilho convosco o k me vai na alma nem o k tenho feito em prol da minha manutenção….estou em falta convosco, no blog e sem dúvida comigo!

A minha ausência não traduz (muita) indisciplina na dieta ou desapego ao blog, traduz mta falta de tempo, de descanso e motivação para a escrita….
No entanto hoje não podia deixar de cá passar, não podia deixar de publicar uma mensagem numa data k para mim ficará marcada …

A pessoa com kem partilho a minha vida, o pai da minha filha, o dono do meu coração e da minha vida saiu hoje em peregrinação a Fátima ….partilhamos a vida há quase 20 anos, vivemos as emoções da nossa relação e da nossa cumplicidade com muita intensidade, de tal forma que posso convictamente afirmar que um pedaço (muito grande) de mim saiu com ele e acompanhará todos os momentos neste longo percurso que ele tem pela frente….

Esta iniciativa não é mais do que uma sentida homenagem a alguém k já partiu, mas k continuará vivo e presente nos nossos corações sempre!
Porque fui, sou e serei eternamente cúmplice, apaixonada e companheira deste homem, pk o admiro pela sua atitude perante a vida, pk sei k estejamos onde estivermos, seremos e sentiremos com um só… sempre!!
Não podia deixar de assinalar esta data, expressar o meu estado de espírito e o meu sentimento a todos os k me leêm…

Não pensem com isto k tenciono transformar o Diário da minha Dieta num Diário da minha Paixão…não é essa a intenção, apesar de ter adorado o filme e ter amado o livro…há dias para tudo e hoje o meu coração dita assim…. Nostalgia e mta Saudade…

“See you soon…AS SOON AS I CAN!”

segunda-feira, 6 de abril de 2009

3 week's ago!!!!

Oláaaaaaaaa malta gira!!!!

Vim apenas partilhar k voltei ao bom caminho...a minha balança na 5ª feira presenteou-me com um lindo 57,5 kg.....loooooooooooool!!!!
Pois é, tenho andado a portar-me mto bem, estou a sentir-me muito bem fisicamente!!

Como recompensa fui este FDS fui á feira do folar a trás os montes e cometi alguns deslizes claro...mas nesta etapa já me posso dar a esses luxos, ainda k com pouca frequência claro, k a balança não perdoa os desaires e é madrasta.... hoje de manhã acusava mais 900 gramitas....resultado do luxo a k me dei, mas sei k até 6ª a coisa volta ao lugar...já nem preciso ver o 57 outra vez...se a coisa se fôr mantendo nos 58 redondinhos dou-me por completamente satisfeita, ainda k saiba k serei dependente da minha disciplina a vida inteira!!

Não posso dizer k me sinto satisfeita a 100% com a minha "figura"...há coisas k efectivamente não se recuperam com uma alimentação equilibrada e nem mesmo com exercício regular (os milagres só acontecem nas mesas de operação de um bom cirurgião).... alguma flacidez e celulite teimam em se manter, tenho pele em excesso na zona abdominal k só o bisturi resolveria...as pernas mostram sinais evidentes da minha perda de 27 kilos... e não menos importante, aos 35 a força da gravidade já deixa algumas marcas....MAS EU KERO LÁ SABER....td isto são pormenores, perto da minha grande conquista....k foi a perda deste peso e a sua manutenção!!

No global a coisa funciona... sinto-me bem, sinto-me jovem, e modéstia á parte sinto-me "sexy" looooooooool...e este estado de graça ninguém mo tira...portanto continuo a dizer ao mundo k vale a pena, k o caminho é duro, mas a meta é do melhor, não importa o lugar em k se xegue, o importante é xegar!!

É por isso k digo, e repito....face ao k vivo hoje....2 anos depois de ter iniciado o meu processo de metamorfose, k não há hamburguer ou pizza k me demovam, eu vim para ficar....e daki não saío, daki ninguém me tira!!

É bom festejar um ano de blog com menos 10 kilos (+/-) k no seu inicio em 2008...e é melhor ainda ter este espaço para partilhar a alegria de ser magra com o mundo, de festejar os 2 anos de RA com menos 27 kilos!!

Eu vou dando notícias....até lá...fikem bem!!

quinta-feira, 12 de março de 2009

Olecas...

Cá estou de novo, e hoje a assinalar 2 anos volvidos sobre o inicio da minha cruzada contra os kilos a mais...pois é faz hoje 2 anos aqui esta menina pesava 85 kilos e quatrocentos gramas.....hoje, dois anos depois estou 62,5 kg oscilantes...k ora são 63, ora são 62...portanto fica no meio k é onde está a virtude!!

A proposito de algumas leituras k não deixo de acompanhar, tb me tenho perguntado pk me boicoto? Pois é...pertinente não é? Eu axo k é mm para me dar trabalho....lol...sim k isto da RA não é própriamente um contrato a prazo...digamos k me sinto efectiva, mas nakela fase demasiado confortável, topam?? Akela fase em k já nos damos a possibilidade de esticar um bocadinho a corda? POIS É....mas esta corda não é de ferro....eu diria k é uma corda k embora resistente....tb parte, e como agua mole em pedra dura, tanto bate até k fura...cá estou eu de novo a abrir a pestanola k não sou propriamente uma miúda...(no BI digamos)

O meu boicote resulta num peso entre os 62 e os 63....axam normal? podia ser um boicote mais brando, mas não é em grande como eu....grande otária!!

Nada k não esteja já a ser devidamente resolvido...voltei aos menus 100% light, ás caminhadas diárias e ao meu drenafast... tomo as minhas "mezinhas" naturais para me acelarar o metabolismo e voilá....conto xegar ao fim de Março de 2009 novamente nos meus 60 kilos habituais e confortáveis...
As medidas estão mais ou menos na mesma....são 96cm na anca, são 91 no peito e 74 de cintura...mas a flacidez está mais evidente, a barriga mais proeminente (o donut lembram-se?) e a celulite, bem essa está k mete nojo!!

Falta de movimento é o k é (desculpa de sostra)....mas o sol voltou, a primavera já dá ares da sua graça e a necessidade de perder este ar demasiado "saudável" (palavras de kem axa k estou melhor assim, mas não partilho do ponto de vista)fazem-me voltar a carga em força...não é nada de extraordinário estes 2 ou 3 kilos a mais k se vêm instalando desde o Natal, mas a garra de os perder,sim, essa voltou e em grande (ai dela)....como os dias k se avizinham...portanto bora lá k se faz tarde!!

Das ferias de carnaval tenho a comentar k foram mesmo fantásticas, não digo k foram descansadas pk o tempo foi demasiado curto para relaxar ou descansar....sou demasiado avida de conhecer, de ver, de aproveitar para me deixar levar pelo entorpecimento do descanso e portanto xeguei digamos cansada, mas de bagagem xeia: de experiências,de momentos unicos...e de muita vontade de repetir em breve.... quem não ker voltar ao paraíso? Talvez em Maio me aventure a voltar aquele lugar maravilhoso perdido nos pirineus...mais que uma promessa, é quase um compromisso!!

Até lá vamos fazendo por estar bem de corpo e alma, valorizar o k é mesmo importante,confraternizar e aproveitar a vida o mais possivel...(vou tentar evitar k td esta confraternização e convivio a k me tenho dado nos ultimos tempos não resulte em grandes tainadas com mesas bem recheadas... pk embora me faça bem á alma, faz demasiado bem ao pneu e á celulite e esses precisam é de penar e não de socializar...lol)

Vou passando, espero k esteja td bem com kem faz o favor de me ler...e k a primavera nos inspire.... a seguir o caminho do saudável e sequinho (lol)
Façam favor de ser felizes ok....o + possível!!

quarta-feira, 18 de fevereiro de 2009

E depois da tempestade....

Vêm as mini-ferias....(lol)

Olá carissimos leitores, pois é a tempestade amainou, já so temos uns chuviscos
esporádicos, mas ao k parece têm os dias contados.... cada vex acredito mais k ser firme...compensa....os maus continuarão maus eternamente e os outros tentam ser o + felizes possível no meio de tanta maldade....cést la vie!!

Recebemos um convite irrecusável e portanto 6ª feira lá vamos de vacaciones ...dois destinos...um FDS em Belsia, uma pequena localidade no Pirineu Aragonês, onde haverá lugar a piscinas aquecidas, jacuzzi e sky....e depois mais 2 diasitos na capital de nuestros hermanos com direito a muito passeio, muita visita cultural e algum shopping pois, k eu não sou gaja de ir para fora sem trazer uns "regalos" na bagagem....isto de vestir o 38 ás vezes é lixado....torna-nos ...vaidosas lol...para quem já era? mais ainda ...sem duvida...

O pesito mantem-se entre os famosos 59,8 e os 60,5...nem na balança sou estável...oh vida!! Isto de ser escorpiana (axo k é assim k diz lol) tem mto k se lhe diga...

Minhas amigas estou portanto de abalada, desejo a todos um excelente carnaval e como já vem sendo comum cá em casa, não me vou sem deixar o meu pensamento do dia:

"Ciume é kerer manter o k temos, cobiça é kerer o k não temos, inveja é kerer k os outros não tenham..."
Invejosos do meu país....sou uma mulher magra e mto mto feliz!!! (lol)

Nota: Keria partilhar aqui e agora k caí abaixo de berço em tenra idd e há dias em k pronto...da-me para estas pobrezas de alma...mas isto passa-me!!

terça-feira, 3 de fevereiro de 2009

stand-by!!

Não, não foi a dieta k ficou em banho maria, foi mm a minha disponibilidade...lamentávelmente tenho nesta fase a minha mente ocupada com coisas k são dignas de um "nós por cá"....senão reparem:

Em pleno seculo XXI, a viver na area circundante de uma ...digamos...."grande metropole"... constato k existe um provincianismo, uma teoria do EU soberano...rodeado de subditos curvados k mais não sabem fazer k ...um AMÉN SENHOR!!!

Peço desculpa pela aberração k posso parecer perante um "sistema" definitivamente instalado....MAS NÃO PARTILHO....estou realmente muito á frente...ou definitivamente muito atrás...jamais ao lado de gentinha com um cerebro de ervilha, que mais não faz k venerar o tal EU superior com metro e meio de gente, onde a unica característica relevante, é ter uma carteira recheada k faz dele o mais intocável dos terrestres, e de nós verdadeiros et's....reforço....NÃO PARTILHO.....prefiro partir k vergar!!!

Pois universo do on-line....sem me alongar em demasia, não vá algum iluminado da minha aldeia axar k as minhas metáforas são um crime de injuria....vou apenas "destapar" que o meu humor se deve facto de estarmos em pleno FEVEREIRO DE 2009...e as obras da minha modesta palhota continuarem em OREMOS SENHOR...

E vós, k concerteza aos olhos destes provincianos da merda sois tão et's como eu, perguntais: como? mas então os profissionais da caca não começaram com isso em 18/11/2008??? E eu respondo... é verdade!!!!
Decorridos 90 dias desde o inicio desta "batalha dos pinceis e dos martelos" eu continuo com o móvel da minha suite muito bem acomodado na garagem, com tectos por acabar, com manchas por resolver, com o soalho por substituir....e por fim mas não menos incómodo.... COMEÇOU A EPOCA DA CHUVA GROSSA NA MINHA COZINHA!!!!!!

Pois perante este cenário corriqueiro (digamos)....k mais não é k vontade de meter nojo (na muy nobre opinião do nosso caríssimo EU superior)eu até tenho k me dar por muito contente, porque ele aqui até já deu umas pinceladas....ao resto dos vizinhos, taditos a quem a agua sai pelas tomadas, a quem a surpresa da agua pelos tornozelos é coisa natural dum inverno rigoroso, ainda não fez absolutamente nada...mas é preciso é ser paciente...(eu diria morcão, mas não digo, senão dizeis k sou do porto carago).... Já disse aqui k me sinto um E.T. não já? Pronto...foi só para não ficar nada por dizer!!!

TEMOS PENA CARÍSSIMO SENHOR...MAS DA MINHA PARTE, KERO K META A SUA OPINIÃO IMPORTANTE NO BURAQUINHO K MAIS LHE CONVIER....daki para frente a importante sou eu e como tal delego na nossa justiça o seu interlocutor para os meus pequenos problemas.... (caricato?...bom caricato é ver aqui o povo todo a esticar os braços e a dizer...haviam de ser todos como vcs, k é para ele ver como é...mas se precisarem cá estamos....lol) Por acaso não vivo na ratolandia, não .... vivo algures no Norte....pertinho do Porto....

O mais relevante no meio de tanta palhaçada, de tantos palhaços, de tanto provincianismo, de tanta estupidez, de tanta retórica da merda....só lamento que pessoas que tinha como gente de bem, a quem um dia imaginei amigos!?!?!? me tenham tentado puxar o tapete, tentado criar armadilhas através de conversas ardilosas k mais não são k uma mistura de dor de corno e muito complexo de inferioridade...a essas ditas pessoas de bem....só posso realmente deixar um vómito de colera....e prometer k serei uma verdadeira mulher do Norte, que jamais se curva perante atitudes k vão contra os meus principios morais, de boa educação e de respeito pelo próximo...mais ainda, e porque não sou mulher de rancores....desejo-lhes em dobro tudo o k me têm desejado na sombra da cobardia... e como sei k até tenho uma estrelinha k me guia...hei-de ter oportunidade de ver...só não regozijo, porque tenho para mim k é com as pedras que encontro k contruo o meu castelo e como tal...é das dificulades que nascem as grandes vitorias....e para cair....k seja com classe...de pé!!

Prontooooooooooooo....desabafei....partilhei com o mundo o meu estado de espirito...isto deveria ser um diário de dieta...e para que não pensem k resolvi trazer outro tema ao blog....este cenário é para demontrar que me tenho andado a empanturrar de porcaria....a sorte é que este menu apesar de enfartar, de enjoar...não engorda!!!!...E portanto não estou confortávelmente instalada na casa dos 58/59 como havia planeado, mas estou pelo menos segura nos 60 kilos...e eu acredito honestamente k este kilito k ainda sobra na balança mais não é que muitos nervos acumulados.... (no entanto eu diria k isto roça a insanidade, tal como eu previa)

Sigo formosa, mas não serena, como já tive oportunidade de vos mostrar...mas sigo pk o caminho continua a ser em frente.... e desse jamais me desviarei!!

Amigos da blogosfera estou sinceramente a planear um cruzeiro para os próximos dias....tenho tudo mais ao menos ultimado...só me falta acertar o pormenor da embarcação, porque agua não falta...o roteiro? A MINHA COZINHA!!! Tragam capote, para não termos o inconveniente dos resfriados....afinal, se há coisa k prezo é o bem estar dos k me estão proximos!!

Prometo voltar em breve para vos dar novas da minha aldeia....não é a da roupa branca....pk aqui lava-se roupa muito escura e pestilenta!!! E as lavadeiras mais não são k uns verdadeiros artistas da cuscuvilhiçe e da cobiça do alheio...á parte disto....é uma terrinha pacata, onde ás claras se passa muito pouco....a agitação nestas paragens faz-se na sombra....na sombra da cobardia!!!!

DIAS MELHORES VIRÃO....se bem k....ao que tenho visto da merda dos DIAS....passei realmente a preferir as noites...e mais não digo, sob pena de me arrepender de ter dito DEMADIADO POUCO!!!

Eu volto em breve....com cenas escaldantes dos próximos capitulos...diz-se k os proximos episódios têm como palco...."o atrio da verdade"...e porque "não sinto o menor desejo de brincar num mundo em que todos fazem batota".... gritarei até k a voz me doa!!!

quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

Cores k me alegram....

Por conta da vontade de dar um novo look aqui ao espaço, quase mandava o blog para o espaço (lol)...não fosse a destreza e habilidade da minha linda Ana Sofia...
já não haveria espaço para dar voz aos meus pensamentos....fica o meu sincero agradeçimento ... obrigada por ajudares a dar cor e alegria aqui ao meu refugio...beijocas Ana!!

segunda-feira, 5 de janeiro de 2009

Entrar em 2009....EM GRANDE!!!!

Olá, Olá, Olá....

Pois é entrei em grande....em grande asneirada foi o k foi....isto de andar stressada nas festas não deixa margem para dúvidas (desculpas esfarrapadas de uma gaja k já tem idd para ter juizo, mas continua com a mania k é chavala e está constantemente a meter o pé na argola....JUST ME!!!!!)

Pronto....a merda do estrago está no k eu comi, está no k eu bebi, está no k eu não fiz...(sornei mesmo)....o resultado são 62 kg na balança....tudo ajudou, a comida, a bebida, as misturas...e até os red days se anteciparam, tal o disturbio e confusão k provoquei no meu organismo....

Fiz o Natal nos meus pais, sem nadinha de doces ou salgados ou proibidos lá em casa para não haver tentações...fantástico, parecia k nem tinha havido natal e eu no mesmo peso, td com juizo e tal....
Estupida k nem uma rolha....deu-me um ataque de Dona de Casa desesperada e resolvo fazer o Ano Novo na minha casa (para quê???...ainda hoje me perguntava de manha, qdo me olhava ao espelho e via a barriga proeminente....parecia um pequeno donut a rir da minha cara de estupida)....e fiz, e comi, e refastelei no sofá...o exercicio destes 5 longos dias?? as caminhadas até á mesa, ou frigorifico ....burra pá...kemm??? Eu.....just me!!

E não me serve de consolo saber k a maioria engordou nas festas, e não me serve de consolo ver k o meu amor entrou no desafio comigo do "kem tem o donut maior???"...nada...estou desolada...comigo, a luta é minha...interior, sentida, desleixei-me de tudo....5 dias serviram para eu subir 2 kilos e pico no meu peso....ainda me recordo bem k no raiar de 2008 estava com 68 kilos (+/-) e dei o grito a 4/1/08...este ano atrasei um dia...e se a 30/12/2008 o saldo do meu esforço eram 9 kilos a menos na balança....bastaram apenas 5 miseros dias para estragar a escrita e emagrecer o saldo positivo de 2008....voltei a passar a barreira dos 60 e isso é muito mau para mim, pk me sinto super mal, gorda, imensa, inxada, NÃO É FUTILIDADE, pelo amor da santa não me xamem de futil, k é coisa k não sou.... pode parecer impolar em demasia, mas não é....é um retrocesso e aos 35 anos não me posso dar a esses luxos, porque não kero, porque não gosto, porque sei k este caminho não é o meu....

Para me consolar, venho partilhar convosco k a partir de hoje de manhã estou praticamente a tostas integrais e agua... para me punir dos devaneios e excessos...e prometo a esta blogosfera k acabo janeiro confortávelmente instalada na casa dos 58/59...caso não aconteça...ACREDITEMMMM....É PORQUE ENDOIDECI....mas como tenho uma vida k prezo, uma família k amo incondicionalmente, e gente k sei k está a torcer por mim (não levo em conta os k torçem para k me empanturre, esses são mais um incentivo lol)NÃO POSSO DAR-ME AO LUXO DE ENDOIDECER....pelo menos num futuro proximo....

E sem mais demoras, fico-me por esta curta meta para o arranque de 2009...não peço muito...peço 3 kilos a menos este mês...peço k nunca me faltem as forças, a garra, e a vontade de continuar bem e no bom caminho...todo o resto k fôr aparecendo, k venha por bem e para contribuir para a manutenção da minha felicidade...O RESTO É CONVERSA ...FIADA!!

Ora vamos lá arregaçar as mangas, ganhar ânimo, e voltar ao trilho....
Este cantinho vai ser o registo do meu sucesso....o diario da minha caminhada....
Conto convosco....SEMPRE!!

Agora os meus votos: O MELHOR PARA TODOS ....O MELHOR ANO DE SEMPRE...K SEJA UMA CAMINHADA POSITIVA, DE SUCESSOS, DE ALEGRIA.... DE PRAZERES...porque a vida tem k ser vivida da melhor maneira...afinal só temos esta!!!!